喝清茶能减肥吗

许多人们都是想要用品茗的方法来到达减肥的结果，简直是可以在喝完清茶之后到达肯定的减肥目标，但照旧应该要共同上饮食的调治，如许才可以让结果变得越发明显一些，万万不要再在饮食方面吃一些容易引起肥胖的食品，这些都是会让本身的减肥变得半途而废，乃至是涌现反弹的征象。

(1)提精力健大脑，加强影象，缓解朽迈。

(2)愉快中枢神经，强体健身，祛病延年。

(3)刺激胃液排泄，增长食欲，解除口臭。

(4)剖析中性脂肪，颐养肌肤，减肥美容。

(5)喝酒前喝杯茶，剖析酒精，防备宿醉。

(6)增进新陈代谢，解除委顿，加强抵抗力。

(7)保护视力正常，祛火清心，明目夺目。

(8)掩护牙龈牙床，强齿固体，防治龋齿。

(9)克制细胞突变，调治性能，抗癌效用。

(10)医治放射性操纵，掩护造血性能，进步一白血球数目。

(11)低落胆固醇含最、血脂浓度，防备动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。[2]

饮茶的益处许多，归纳综合起来有15条：

(1)茶能使人精神振奋，加强头脑以及影象本领。(2)茶叶含有不少对于人体有利的微量元素[3]。

(3)饮茶可以防备老年性白内障。

(4)饮茶能愉快中枢神经，加强活动本领。

(5)茶叶有克制恶性肿瘤的作用，饮茶能显着地克制癌细胞的生长。

(6)饮茶有优良的减肥以及美容结果，尤其是乌龙茶对此结果尤为显着。

(7)饮茶有延缓以及防备血管内膜脂质斑块形成，防备动脉硬化、高血压以及脑血栓。

(8)茶能解除委顿，增进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常性能的作用。

(9)饮茶能克制细胞朽迈，令人祛病延年。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

(10)饮茶对于防备蛀牙有很大益处。据英国的一次观察评释，儿童时常饮茶蛀牙可淘汰60%。

(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏日易产生的肠炎、痢疾等。

(12)饮茶能掩护人的造血性能。茶叶中含有防辐射物资，边看电视边品茗，能淘汰电视辐射的危害，并能保护视力。

(13)饮茶能维持血液的正常酸碱均衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物资，是一种优质的碱性饮料。茶水能在提内敏捷被吸取以及氧化，孕育发生浓度较高的碱性代谢产品，从而能实时中以及血液中的酸性代谢产品。

(14)防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度降落1-2摄氏度，令人感触凉快以及干燥，而饮冷饮后皮肤温度降落不显着。