河南铁棍山药

山药是一种既有很高的营养价值，又有很高的药用价值的蔬菜。铁棍山药是山药中的一个范例，河南则是铁棍山药的主产地之一，河南铁棍山药批发价格公道，货源充足，深受购置铁棍山药人群的接待。铁棍山药在中国也是一种传统的宝贵中药，药用价值极高。

关于河南铁棍山药批发的代价，买家可以咨询多个商家的信息，货比三家后再举行购置。铁棍山药的服法许多，而铁棍山药黑芝麻粥便是一种很适宜体质衰弱的人群食用的药膳。

铁棍山药是一味贵重的中药材，被历代医家所推许，歌颂为长命因子，药食兼用的良药好菜。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。作为食品蔬菜，它精致滑爽，别具风味，如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷、黏液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，另有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。

山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调治代谢、加强免疫性能、增进生长、调治内分泌、调治心肺功效、愉快制血体系、调治神经系统。

质料：大米、铁棍山药、黑芝麻。

辅料：梨汁、冰糖(或者冰糖)。

做法：　1、大米淘洗洁净。铁棍山药洗濯洁净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。

黑芝麻粥

2.将大米，铁棍山药以及黑芝麻一块儿装入高压锅，参加足量的水，再参加两大块梨汁冰糖，盖好盖子。

3.大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。

此粥味美、甘甜又拥有很高的营养价值。

河南铁棍山药批发商是对比多的，选择河南铁棍山药批发商的时间，肯定要选择诚信度高的批发商，以防备上当受骗。别的各人在切铁棍山药的时间，最佳戴上手套，由于铁棍山药汁含有一种特别的物资，可以或许让一部分人的皮肤发痒，以是最佳戴上手套切山药。