喝豆浆治便秘吗
豆浆是一种在人们的日常生活之中对比常见的食品，其营养价值照旧对比高的。而便秘也是许多人都存在着的一种康健题目。涌现便秘的题目之后，许多人都会选择通过公道饮食来改进这一征象。那末，喝豆浆能医治便秘吗？实在，喝豆浆是可以缓解便秘症状的。除了豆浆，下列食疗方也可以医治便秘！
便秘的食疗方法一：柏子仁粥
质料：柏子仁30g、粳米100g。做法：先把柏子仁洗净然后举行去杂捣烂，放入锅中以及粳米一块儿煮便可，在吃时可以适量的参加蜂蜜。
便秘的食疗方法二：蜂蜜甘蔗汁
质料：蜂蜜l杯、甘蔗汁l杯。用法：在晨起与睡前，把蜂蜜以及甘蔗汁混淆到一块儿搅拌服用，这重要是因为蜂蜜增进肠蠕动的作用。实用于热秘。
便秘的食疗方法三：乌红枣粥
质料：红枣10枚、冰糖适量、粳米60g、何首乌30g。做法：先将何首乌放入水中，煎取成药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成时再放入冰糖，消溶后服食。实用于血虚便燥。
便秘的食疗方法四：芝麻粥
质料：芝麻30g、粳米100g。做法：先去适量的芝麻，洗净后再把它晾干，再炒热研碎，每次取30克，再取粳米100克同时放入锅中煮便可。
便秘的食疗方法五：木耳芝麻大米粥
质料：适量的好坏木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法：先把米淘好，放入锅中煮，煮到半成熟的时间，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎以及桑葚一块儿放入粥中，煮熟便可食用，这道药膳拥有养阴润肠通便的效用。
便秘的食疗方法六：雪耳大枣汤
质料：大枣18枚、雪耳10g、冰糖适量。做法：先把大枣洗净，然后把雪耳以及大枣一块儿放入锅中煮，一个小时后便可服用，在服用前可参加冰糖。实用于便结难明，头晕心悸，面色黄惨白者。