辅食南瓜和什么搭配

举行辅食选择的时间家长会斟酌到宝宝肠胃体系消化本领，因而都会只管即便选择容易被宝宝肠胃消化以及吸取的食品。比方南瓜苹果等食品中含有肯定的糖分，同时也容易被肠胃消化以及吸取，以是也成为了家长们会选择的辅食。选择苹果当辅食的时间可以拿苹果熬苹果粥，而南瓜应该以及甚么搭配在一块儿?

鸡肉南瓜泥

质料：

鸡胸肉-30克、南瓜-50克

做法：

1.先南瓜洗净去皮去籽，然后切小丁蒸熟用汤匙压碎。

2.将鸡肉切片煮熟，然后用搅拌棒搅成泥状。

3.将南瓜以及鸡肉泥拌匀便可食用。

食谱种别：7个月以上宝宝

养分提醒：鸡肉南瓜泥含有富厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等，对于宝宝生长发育，进步免疫力很有好处!

南瓜蔬菜羹

食谱种别：8个月以上宝宝

食材：

南瓜200克、洋葱14个、胡萝卜14根、西芹14根、洋芋12个、奶油适量、黄油少量

制作方法：

1.南瓜、胡萝卜、洋芋、西芹切丁;洋葱切细丝;

2.将黄油放入锅中加热熔化，放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、洋芋后，参加水以小火逐步将种种蔬菜煮软;

3.搅拌棒探入锅里，将蔬菜搅打成糊;

4.将汤盛入碗中后，倒入一点奶油便可。

养分提醒：

这道汤中南瓜有对于人体有利的多糖身分，能进步法宝的免疫功效，增进细胞因子天生。蔬菜提供的维生素可以很好地增进法宝机体代谢。

鸡肉南瓜粥

食谱种别：8个月以上宝宝

食材：

大米粥1碗、南瓜20克、鸡胸肉肉末1汤匙

制作方法：

1、南瓜末加少量开水煮软、压碎，再加鸡肉末烧煮，掏出，剁成肉末。

2、将米粥倒入锅中，煮开之后，换成小火，倒入1汤匙量的鸡肉碎，煮开后参加南瓜，汤煮至粘稠便可。

南瓜牛奶大米粥

食谱种别：6个月以上法宝

食材：

白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少量。

制作方法：

(1)南瓜切成块，放笼上蒸软。

(2)白米煮成烂粥，参加蒸软去皮的南瓜拌匀。

(3)参加牛奶以及香油拌匀，末了加糖调味。

养分提醒：

南瓜含有富厚的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是维生素A的先驱物，它会变化为维生素A，而维生素A以及蛋白质联合可形成视卵白在视觉上饰演首要的脚色，一旦缺乏胡萝卜素会致使夜盲乃至全盲的严重后果。但要细致不行利用过多，不然法宝就会酿成“黄皮”法宝。