蜂蜜核桃肉

蜂蜜核桃肉便是一种非常闻名的滋补品，尤其是核桃，要是是时常摄入是可以到达健脑补肾的结果，让本身的智力开发变得越发好一些，此外要是迟早都吃三个核桃肉也是可以对付百日咳这种疾病起到一个帮助医治的结果，可以制止本身患上的这种疾病会涌现再次复发的情况，此外不要吃酷寒的食品。

食用方法

1、核桃可生食，熟食，或作药膳粥，煎汤等。

生食

①、每次吃三个核桃仁，迟早各一次，连续半个月，可以医治百日咳好慢性支气管炎。

②、取一千克核桃仁捣碎，参加一千克蜂蜜搅匀，装瓶。每次一勺，加开水送服，一日两次，可医治虚喘。

熟食

①、猪腰核桃。筹备猪腰一对、杜仲30克、核桃仁30克。将三者一块儿下锅煮熟便可。炖熟后蘸少量细盐食用。有利肾助阳、强腰益气的效用。

②、乌发糖。这是一种传统的汉族小吃，逐日迟早各食三块，有乌产生发的效用。其制作方法是：筹备红糖500克，核桃仁250克，黑芝麻250克。将红糖放入锅内，加水适量，用武火烧开后，转文火煎至稠厚，参加炒香的黑芝麻以及核桃仁，搅拌匀称停火。将炒好的乌发糖倒入涂有熟菜油的珐琅盘中铺平、晾凉，切成小块后，装糖盒备用。

③、五仁粥。逐日迟早食用该粥可医治中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。其制作方法为：筹备芝麻、松子仁、核桃仁、炒桃仁(去皮)、甜杏仁各10克，粳米200克。将五仁混淆碾碎，入粳米煮成稀饭便可。

2.将核桃仁与黑芝麻研碎后混淆食用，可增添皮脂排泄，改进皮肤弹性，维持皮肤精致，延缓朽迈，并敏捷增补体力。

3.有的人喜好将核桃仁外貌的褐色薄皮剥掉，如许会丧失失一部分养分，以是不要剥掉这层薄皮。

营养作用

1、补虚强体，提供养分：经动物试验证明，含胡桃油的混淆脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增添，而血胆固醇程度升高却较慢，故核桃是难过的一种高脂肪性物资的补养品。

2、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，医治皮炎、湿疹，有效率可达100%。核桃仁富含的油脂，有利于滋润肌肤，维持人体活气。

3、防癌抗癌：试验证明，核桃有效成分对于小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴赘瘤等都有肯定的抑制作用。别的，核桃对于癌症患者另有镇痛，提拔白细胞及掩护肝脏等作用。