儿童晚餐菜谱

儿童的菜谱许多家长们都是无比的头疼以及烦恼，不晓得该给本身的宝宝吃什么样的食品才最佳，尤为是在晚餐的时间就会越发的犯愁，那末就可以给他们做些平淡，而且有养分的食品，可以用鸡蛋以及玉米片来做美食，这种甜点许多的儿童都是无比喜好吃，并且杂粮以及鸡蛋的营养物质也是很富厚。

食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片

重要质料：

牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。

做法：

牛奶加热，倒入玉米片便可食用。

小贴士：

1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番茄沙司或者酱油等调料，进步孩子的兴致。超市里有卖切蛋器，有纵向切成块的，也有横向切片的。

2、玉米片超市也有，品种许多，比方雀巢的脆谷乐、蛋奶星星，另有许多入口的，林林总总的口胃。[1]

食谱2：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁

质料：鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉多少

制作方法(鲜奶蛋饼)：

将鸡蛋磕入淀粉中，以及匀，再逐步注入鲜牛奶调成稀糊状。

预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入此中，摊成蛋饼。

制作方法(滑溜肝丝)：

生猪肝切丝，在开水中焯一下。

葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少许蒜片便可。

食谱3：牛奶、蛋糕、生果

重要质料：

牛奶一杯、蛋糕、生果。

做法：

牛奶加热，生果洗洁净后食用，蛋糕可买现成的，要是家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。

小贴士：

要是以为每天喝牛奶太单调，可以转变一下口胃，加点乐口福大概巧克力酱。[1]

食谱4：小米粥、花卷、咸鸭蛋

重要质料：

小米、大米、咸鸭蛋、花卷（冷冻）

做法：

小米1份、大米6份煮成稀饭，咸鸭蛋煮熟切开，花卷蒸熟。

阐明：

这是一份普普通通的家常早饭，适宜于炎天食用，粗细粮搭配，使养分更为全面。