冬季多喝红茶可预防流感

冬天是流感的高发季候，在此提示各人细致防备，防备流感的要领尽管许多，但本日小编给各人先容的是，对比利便、快捷的一种——多喝红茶，我国的茶文化博大精深，下面就一起来相识一下种种茶的摄生效用。

喝红茶防备流感

冬天品茗以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有富厚的蛋白质以及糖，生热暖腹，能加强人体的抗寒本领，还可助消化、去油腻。在我国一些处所，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习气，如许既能生热暖腹，又可增加养分、强体健身。

上火找绿茶帮助

冬天天气干燥，加之人们喜好吃油腻、辛辣的食品，上火就成了困扰很多人的康健题目，并带来便秘、口干舌燥乃至口舌生疮等结果，而这个时间就可以告急绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因而最能去火、生津止渴、消食化痰，对于轻度胃溃疡另有加快愈合的作用，而且能降血脂、防备血管硬化。因而容易上火的、寻常爱抽烟饮酒的，另有体形较胖的人(一样平常是实热体质)，都对比适宜饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

口干舌燥告急乌龙

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，光彩青褐，因而又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香以及自然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因而有润肤、润喉、生津、肃清体内积热的作用，可以让机体顺应自然环境的变革。而冬天里室内大多氛围干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。别的，乌龙茶对于蛋白质及脂肪有较好的剖析作用，能防备肝脏脂肪聚集，对付怕冬天里贴膘的人来讲，青茶也有肯定的减肥效用。

烦闷没关系品花茶

花茶囊括茉莉花茶、玉兰花茶、木樨茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯参加差别香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强壮四肢、疏浚经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对于医治痢疾以及防备胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对于咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对于防备流感结果亦佳。因而在冬天没关系适量选择，尤为是女性在更年期及经期先后容易心境烦闷，性格烦燥，没关系用喝花茶的要领来消解忧郁。

温馨提醒：茶道摄生不停以来就得到不少人的承认，要是对于茶道摄生还不太相识的朋侪，可以多多存眷群众摄生网茶道摄生栏目。