饮茶不然而传统饮食文化,同时,因为茶中含有多种抗氧化物资与抗氧化营养素,对付解除自由基有肯定的结果。春天品茗也有助防老,具摄生保健功效,天天喝三两杯茶可起到防老的作用。
节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功效缓慢的人,(尤为是肥胖节食者在节食减肥时期)宿便容易积在体内,造成便秘。举荐饮用决明子茶。
质料:决明子茶。
做法:热水冲泡。
效用:清肝明目、利水通便。
积食喝普洱茶
胃里积食不化,非但影响肠胃功效,并且会使脂肪、糖份得不到正常的斲丧而致胖。举荐饮用普洱茶。
质料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
效用:资助消化、解除油脂。
清火排毒菊花茶
菊花茶是清火、减肥最利便的饮品。
质料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
效用:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
食肉者喝山楂茶
山查茶对于喜好吃肉的肥胖这更适宜。
质料:山查10克。
做法:用水煎煮。
效用:能解除油脂、资助分泌体内废料,散淤化痰。
护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以掩护胃。
质料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
效用:活血散淤、治肝胃气痛。
消脂喝柠檬茶
柠檬茶既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
质料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
效用:笑脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。