吃龙眼干会上火吗怎么吃好呢
我现在是在月经期间的，这里的流量是比较的的，有时候流血都是很多的，现在直接是想补血了，都说吃龙眼干不错，吃多了上火怎么办呢？
龙眼干，是一种很好的补品，主要是用来补血的食物，女性是可以吃一些的，但是这是一种偏向热性的食物，吃多了会引起上火的，还有活血的功效的，所以是不能多吃的，尤其是在月经期间最好是不要吃了，平时应该吃十几粒就可以了，吃多了会引起流鼻血的产生的，后期应该注意可以泡水喝，减少热量的散发，还要注意多吃一些维生素多的食物是比较好的，多吃蔬菜。
干龙眼肉的功效与作用有什么？
干龙眼就是我们平常晒干之后的桂圆，干龙眼肉是把龙眼的皮拨开之后里面的肉，龙眼是一种深受大众喜爱的一种水果，它不仅具有生津润肺的作用，还可以起到滋阴的效果，相较于我们平常说的龙眼，干龙眼不会那么容易变坏，龙眼是一种比较湿热的食物，所以如果平常火气太大，或者是身体得了炎症的话，最好是不要吃太多的龙眼，以免让你上火的情况变得越来越严重起来。
用干桂圆泡水喝需要去皮吗？
患者可能是出现由于气血不足而引起的脸色发黄以及精神不佳的情况，红枣和干桂圆一起泡水喝是非常好的补气血的茶对女性养颜驻颜是非常好帮手。一般说来用来泡水的额干桂圆是需要去皮在进行泡茶喝的，这样比较干净避免皮的表面有灰尘而且一般桂圆的表皮是不能吃的。此外患者也需要考虑是否为内分泌出现问题而引起的气血不足，要从睡眠、饮食多方面进行调理。