常吃含糖量高的水果对牙齿有很大伤害
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人为了减肥、美容，都会吃大量的水果，认为水果对我们是百利而无一害的，其实，还是有一些坏处的，水果吃多了，对我们的牙齿
就不好，因为我们在咀嚼水果时，水果中所含的糖分就会释放出来，牙齿会因此受到伤害。就像长吃糖的孩子，牙齿都不会想，不吃糖的孩子好一样。
有一些女孩会说：“那我吃完水果立刻刷牙就好了嘛。”殊不知，如许才是对于牙齿最大的损害。尤为是酸性的柑橘类水果，它们能软化牙釉质。尽管30分钟后牙釉质就会规复坚固，但要是你在喝了橙汁之后立即刷牙，就把一些牙釉质刷掉了，牙齿侵蚀的危险性将大大提高。
除此之外，葡萄干之类的干果对于牙齿的损害也很大，由于它不但含糖量高，还无比有黏性。美国牙科专家称：“小块的干果粘在牙上的时间更长，会致使蛀牙。”
所以小编建议，水果的食用一定控制在一定合理的量上，既保证了我们的营养，有不会伤害到我们的牙齿
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