产妇能吃红小豆吗

红小豆的营养价值很高，红小豆对于人体养分增补有着肯定结果，无非在吃红小豆的时间，要适量吃不宜吃的太多，过多的吃红小豆对于身材也是会孕育发生负面影响，红小豆有利尿、消肿的作用，因而常吃红小豆是不错之选，那产妇能吃红小豆吗?女性在出产后对于红小豆选择，不克不及随便举行。

许多人对于产妇能吃红小豆吗并不是很清晰，这就必要在选择红小豆的时间，对于红小豆举行多方面了解，如许在吃的时间对于身材是否会有影响，都是有着更多相识。

产妇能吃红小豆吗：

红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，它有优良的利尿作用，能解酒、解毒，对于心脏病以及肾病、水肿均有肯定的作用。红小豆有较多的膳食纤维，拥有优良的润肠通便、防备结石、健美减肥(减肥食物)的作用。产妇、干娘多吃红小豆，另有催乳的效用。

又名赤豆、红豆。红小豆富含淀粉，因而又被人称为“饭豆”。它拥有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功效，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生存中不行缺乏的高蛋白、低脂肪、高养分、多功能的小杂粮。

功效：

红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。红小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、预防结石、健美减肥(减肥食品)的作用。产妇、乳母多吃红小豆，还有催乳的功效。

适合人群：

一般人都可食用。水肿的人、哺乳期妇女尤为适合。

适用量：

每次30克。

温馨提示：

宜与其他谷类(谷类食品)食品混合食用，一般制成豆沙包、豆饭或豆粥，是一种科学的食用方法。红小豆利尿，故尿频的人应注意少吃。

以上便是对于产妇能吃红小豆吗细致先容，在出产后女性是可以选择它的，无非在吃红小豆的时间，在服法上要举行细致，煮着吃红小豆是最佳选择，同时这个时间女性对于食品吃的时间，不克不及过多选择，不然会使得身材有包袱。