跟着宝宝逐步的长大会逐步的淘汰奶粉大概是母乳的摄入,相反家长必要逐步的添加一些适宜宝宝吃的辅食,再然后使宝宝摄入一些软糯的米饭,因而焖饭便是一种很适宜给孩子当成辅食的做法。宝宝的焖饭做法实在很简朴,重要对比磨练人的是要怎样将一些质料搭配在一块儿,在知足宝宝的口腹之欲时知足他的养分需求。
米香鳕鱼饼
质料:鳕鱼一块,剩米饭1碗,鸡蛋3个,面粉60g,蒜瓣2个,小香葱适量,盐2茶匙,白胡椒1茶匙,鸡精半茶匙,香油半茶匙。
做法:
1、鳕鱼切块,鸡蛋打散,小香葱,蒜切碎。
2、鳕鱼用盐半茶匙腌下。
3、鳕鱼在锅中捣成泥。
4、在一个盆里倒入剩米饭,面粉,鸡蛋,小香葱,蒜末参加盐2茶匙,白胡椒1茶匙,鸡精1半茶匙搅拌匀称,参加鳕鱼泥,再参加香油,往一个偏向搅拌上劲。
5、用手拍成一个圆饼,放入锅中煎制,煎到两面呈金黄色便可。
虾仁洋葱炒饭
质料:米饭、洋葱、基围虾、鸡蛋、盐、白胡椒粉
做法:
1、虾洗净,只取虾仁,再切丁,加点白胡椒腌一下;洋葱切丁。
2、鸡蛋打散,并炒成碎丁。
3、热油锅,先炒洋葱,炒到颜色微黄,再放入虾丁一块儿炒,虾炒熟后放入米饭,鸡蛋碎,加盐,白胡椒粉炒匀就好了。
五谷饭团
质料:糯米,黑豆,小米,红豆,芝麻,花生,黄豆,盐,海苔。
做法:
1、黑豆,红豆,黄豆,隔夜泡发。
2、泡好的三种豆,再加入适量的洗净的糯米以及小米,放入电饭锅内煮成米饭,放凉。
3、花生入油锅,炒熟,放凉后放入保鲜袋内,用擀面棒敲成花生碎。
4、白芝麻炒熟,加入适量的盐以及花生碎拌成馅料。
5、取一小块米饭,放在保鲜膜上,按扁。
6、包入适量的花生芝麻馅,封好口,然后捏成三角形。
7、底部包上一小块海苔便可。