败火祛痘的食疗处方

秋日天气干燥，但对付皮肤是油性的朋侪来讲这个季候也是痘痘残虐的时间，油光满面，让人反感，那如雨后春笋般的痘痘让人不省心。本日中医专家给各人举荐几款败火祛痘的食疗处方以供参考。

中医理论以为，痘痘的形成与小我私家体质有关。其次天气的更迭变革中，调治不妥更容易加剧痘痘!爱长痘的人依其体质重要分肺胃火重、痰湿停滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大范例。许多“痘花族”以为长痘便是身材有热毒，一长痘就喝凉茶。专家提示，要依据痘痘的表征，对症医治。一样平常先请中医师辨明体质，在大夫指示下举行食疗。

1、肺胃火重型：痘痘长现颧骨大概鼻部，应以清肺火、胃火为主。

百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少量，加水适量，与粳米一块儿煮粥。

火腿冬瓜汤：火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，参加葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。

2、痰湿停滞型：脸部泛光、油腻，应以健脾祛湿为主。

苡米茯苓猪肉汤：苡米30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤;

茅根猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤;

苡米绿豆汤：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。

3、痰淤气滞型：面色昏暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕同样的囊肿以及暗色结节，应以活血化淤为主。

海带绿豆汤：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量;

山查糊：完备带核鲜山查1000克，红糖250克，加入适量水，煮成糊状。

4、肝气淤滞型：月经不调，应以疏肝解郁为主。

参芪粥：黄芪15克，党参15克，炒苡米60克，炒藊豆15克，红枣2个，大米100克，煮粥;

赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：生鱼一条，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤;

红枣莲子玫瑰粥：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20g，生麦芽50g，高粱50g，荞麦30g，玫瑰10g，煮粥。

5、冲任失调型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，就寝欠好，应在补肾的同时去虚火。

百合粥：百合30克(或者干百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量，煮粥;

莲子粥：莲子20克去芯，粳米100克，煮粥。

通过本文的细致先容，你是否对于以上几款祛痘食疗处方有了一些相识了呢?别的，再帮各人改正一些谬误的祛痘做法，便是长了痘痘万万不克不及用手去挤，非但不卫生还大概发炎并留下疤痕。盼望本文对于你有所资助!