白果山药粥
白果山药粥拥有光彩淡雅，口感软烂，粥汁稠浓，平滑适口的特征，相宜于肾虚遗精、小便频数、主妇白带等症患者食用。下列便是关于它的做法先容。
材料:
大米200克，山药150克，白果30克，芡实米15克。
做法:
1、山药削去外皮，切成小丁；大米淘洗洁净，下入净水锅中烧开，煮至五成熟。
2、下入山药丁搅匀、烧开，煮至七成熟。
3、下入芡实米搅匀，下入白果搅匀，煮至熟烂、粥稠，出锅盛入汤碗即成。
功效：
白果味甘、苦、涩，性平，入肺、肾经，对于遗精、小便频数有定疗效。
芡买米味甘、涩，性平，能补肾、止泻、益肾涩精。
山药味甘，性平，能健脾补肺、固肾益精。
三者在此组合，配以拥有益脾以及胃、除烦渴作用的大米烹制成粥，相宜于肾虚遗精、小便频数、主妇白带等症患者食用。
以上便是关于白果山药粥的做法先容，煮时山药丁切成与白果巨细相称便可，用小火熬煮。