按摩静心法赶走失眠
失眠是多数人都会遇到的，失眠的缘故原由许多，以是药物要是不对症也是徒劳无功的。下面就先容一种推拿方法，缓解一下你的症状。
一、先取座位，满身放松，全神贯注。
1.双手握拳，用拇指枢纽关头沿脊柱旁两横指处，自上而下逐步推按。
2.用右手中心三指磨擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。
二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目天然闭合。
1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧。
2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴3.用两手拇指螺纹面，沿双侧颞部由前向后推摩。
4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处。
5.用两手拇指端揉按风池穴。
6.将两手叠放在腹部，然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴。
7.将两手移至下腹部，然后用手掌大鱼际缓缓揉按丹田。
要是你还在为失眠所困扰，那就尝尝吧。