马铃薯作为一种粮食作物,此中含有富厚的维生素,洋芋所含的维生素种类无比全面,并且含量无比高,譬如洋芋所含的维生素比胡萝卜以及白菜等都要高,譬如含有富厚的维生素c以及b族维生素,由此可见,时常吃洋芋益处照旧许多的,正在减肥中的人,平常就可以蒸土豆片来吃,下面来学习家常做法。
蒸土豆片家常做法:
质料
五花肉
洋芋
葱
姜
海鲜酱油
花椒面
蚝油
鸡精
做法
1.洋芋切片,用清水泡一会,防备氧化
2.五花肉切片
3.一层洋芋一层肉,码在碗里边
4.码到末了,让五花肉在最上边
5.放上葱姜丝,酱油,蚝油,花椒面,鸡精
6.放入蒸锅,大火蒸二十分钟
7.蒸完之后
8.可以扣到盘子中,也可以不扣,只要搅拌匀称就可以了
蒸土豆片更多做法
1.洋芋切片装碗,不要切太厚,不爱熟
22.葱姜改好刀
33.碗内加油,盐,味精,花椒面,酱油
44.参加葱花,姜片拌匀,蒸到土豆片变色便可,约莫15分钟,老式电饭锅直接放在上面屉上,饭熟洋芋也熟了
香菜粉蒸洋芋排骨
质料
猪排骨500克,洋芋,米粉适量,豆瓣1勺,葱白3根,椒麻粒10来颗,五香粉2克,料酒5克,酱油5克,白糖1把,精盐,鲜汤1勺,油3克,香菜3根
做法
1.将排骨洗净斩发展4.5厘米的段,洋芋切成小块、香菜切成小段备用。
2.用精盐,豆瓣,味精,酱油,五香粉,椒麻粒,料酒,鲜汤,白糖等质料将排骨拌匀,静置10分钟,拌入米粉以及油。
3.取一个盆,放入洋芋,再铺上拌好的排骨,放入蒸锅内蒸1个小时,撒上香菜便可。
小窍门
洋芋可用甘薯、芋头、四季豆、豇豆等取代。
熏腊肉蒸洋芋
质料
洋芋一只、熏肉一小块、腊肉一小块(可以只用熏肉或者腊肉中的一种)、小葱两根
做法
1、洋芋去皮,切匀称的薄片,用冷水浸泡以避免氧化变黑,小葱切葱花待用。
2、熏肉,腊肉分别切薄片。
3、将土豆片以及熏肉腊肉隔断着排在盘中(是用硅胶烤模)。
4、连盘(是连硅胶烤模盖上盖)上蒸锅蒸25-30分钟(可以做米饭时一块儿在电饭锅的蒸格里蒸),到土豆片绵软便可食用。
5、撒切碎的葱花食用。