我去饭店时点了一份炸鱼块,感觉挺好吃的。回来后家里正好还有条鱼,我就想自己尝试做,使用什么方法做味道好呢?
在炸鱼块时要先将鱼头切除,使用料酒、五香粉以及食盐进行腌制,然后用面粉和鸡蛋一起搅拌均匀。准备好油锅并进行加热,而后将鱼块加入,各面都炸成金黄色就可以直接食用了。鱼块中含有大量的不饱和脂肪酸和钙等微量元素,是健脑养肝的滋补类食物,适当的摄入可以提高自身的免疫能力,并能够改善记忆力和智力,也可以帮助降低血液中胆固醇的降低。
炸鱼丸应该怎么做呢?
首先要先准备好做鱼丸的材料,可以选用鲫鱼或者是小黄鱼的肉来做鱼丸,因为这两种鱼中含有丰富的蛋白质而且肉质鲜嫩,然后将搅碎的鱼肉中拌入调料,另外还可以再加一点香油,这样既能很好的提升鱼丸的香味,而且香油中含有丰富的微量元素,能帮助很好的起到养生的功效,除此之外还可以在其中加入一些鸡蛋,鸡蛋既能有营养还能很好的保证鱼丸的口感。
干炸鱼应该怎么做呢?
在做干炸鱼之前最好先将鱼干浸泡一会儿,这样才能保证鱼肉的口感,另外也可以实事先在鱼肉表面裹一层鸡蛋清,鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙质,多吃能很好地帮助补充身体中打个营养元素,而且鸡蛋清还能帮助将鱼干肉变得柔软,然后就可以在鱼干外面裹一层面粉炸,平时可以多吃一些干炸鱼,高温能将鱼肉中的蛋白质和矿物质元素都释放出来,能更好的被人体吸收。