鱿鱼韭菜饺子的做法
鱿鱼是许多人都喜好吃的一种食品，也是最受欢迎的海鲜食品之一。日常生活中，人们也时常吃鱿鱼。鱿鱼既可以炒，也可以烤，另有的人，喜好将鱿鱼跟韭菜一块儿制作馅料，用来制作鱿鱼韭菜饺子。那末，鱿鱼韭菜饺子的详细制作方法是甚么呢？下面将对此举行细致的先容！
鱿鱼韭菜饺子的做法
步调1：在面粉量加少许盐，用水以及好面团备用。
步调2：把猪肉切丁，肥肉切大丁，瘦肉切小丁，然后参加一茶匙盐，一汤匙酱油，适量花生油拌匀。
步调3：鱿鱼剖洗洁净后切成小丁。
步调4：韭菜洗净后切成小段。
步调5：猪肉、韭菜、鱿鱼放在一块儿，参加一茶匙半盐、3汤匙酱油，适量花生油拌匀。
步调6：面团揉搓好后切成小剂子，擀成面皮。
步调7：饺子包好了下锅啰。
步调8：尝一口带汤的鱿鱼水饺，鲜极了。
鱿鱼的营养价值
1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育以及造血，能有用医治血虚；
2.鱿鱼除了富含蛋白质以及人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解委顿，规复目力，改进肝脏功效；
3.其所含多肽以及硒有抗病毒、抗射线作用。
韭菜的营养价值
1、补肾温阳：
韭菜性温，味辛，拥有补肾起阳作用，故可用于医治阳痿、遗精、早泄等病症；
2、益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特别身分，散发出一种奇特的辛香气息，有助于疏调肝气，增长食欲，加强消化功效；
3、行气理血：韭菜的辛辣气息有散瘀活血，行气导滞作用，实用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；
4、润肠通便：韭菜含有大量维生素以及粗纤维，能增长胃肠蠕动，医治便秘，防备肠癌。