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油菜是咱们常吃的一种蔬菜,油菜的营养价值很高,富含维生素以及矿物质,有很好的补血进步免疫力的作用,此外油菜另有防备便秘、增添肠胃蠕动的结果,可以用油菜以及猪肉做成丸子汤在补气血方面的效用是不错的,并且做法也比较简单,筹备适量的猪肉馅儿,再筹备适量的辅料就可以制作了。
主料:猪肉150g、油菜450g、辅料葱1根、生抽1勺子、盐适量、花生油适量、蚝油1勺子、生粉1勺子、水适量。
步骤
1.起首来做肉馅:猪肉,葱洗洁净剁碎,参加盐,油往一个偏向搅到有黏性上劲。。
2.然后做成丸子,冷水下锅煮熟。
3.然后把肉丸盛出来。取一碗装半碗水,参加蚝油,盐,生抽,生粉调成汁备用。
4.把油菜洗洁净,摘开一片片的。
5.锅中烧滚水,把油菜放下去焯水,然后捞出沥干水分。
6.锅预热入油,油温热后把汁倒下去煮沸。
7.然后把肉丸放下去炒一下。
8.然后把油菜也倒下去炒匀称便可。
9.末了摆盘。