营养早餐新吃法三文治火腿
早上对于全部的上班族都是紧紧张张的，都喜好懒床，不到末了时候谁都不想起床，以是早饭对付大多数家庭来讲也只是简朴、利便、快捷。然而若想一上午维持茂盛的精神，早饭吃饱吃好很首要，尤为对付孩子，为有利于孩子发展，早饭肯定养分平衡。我天天早上用火腿三文治配玉米浓汁做儿子的早饭，三文治火腿的做法很简朴，要领如下：
切片面包2片，芝士片1片，黄油5克，花生酱10克，鸡蛋1个，西红柿1个，黄瓜1根
做法
1、将面包片用多士炉烘烤2分钟
2、烤面包的同时用平底煎锅将鸡蛋煎熟。
3、将西红柿切下两片，别的另作他用。
4、将黄瓜切大斜片，取三片备用。别的另作他用。
5、在烤好的面包片上分别先涂抹黄油，再涂抹花生酱。（只涂抹一壁便可）
6、取一片涂好黄油、花生酱的面包，（抹黄油的面向上）挨次放上西红柿、煎鸡蛋、火腿、芝士片、黄瓜片，再将另一片面包涂抹黄油的面向下放在最上面。
7、用四根牙签牢固。
8、将面包对角切成四份。
好吃的火腿三文治就做成了。
小窍门
1、用多士炉烤面包时，面包弹起后不要立刻取下来，用炉子热度连续烘烤面包，面包会酥一些，做出来的三文治也不会软软的。
2、要是没有多士炉，可以用平底煎锅微火两面煎制，煎制时可放油，也可不放。
3、有人说本身做的三文治不如西餐厅里的好吃，症结就在于那点黄油。
三文治火腿好做吧，既简朴又快捷，还养分富厚，为使家人上午有一个丰满的精神状态，为使孩子身材可以或许茁壮患上发展，赶紧尝尝吧。