婴儿吃小米粥的好处
当宝宝发展到肯定月份的时间，妈妈的母乳一中的养分已经不可以或许完整提供宝宝身材养分所需，这时就必要适量的添加一些辅食来提供宝宝身材所需养分。一样平常妈妈给宝宝所选择的辅食都是易吸取以及好消化的，比方米糊。小米粥也是不少妈妈会给宝宝喝的一种辅食，宝宝喝小米粥又有怎么样的益处呢?
小米的营养
小米富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，以及维生素B1、胡萝卜素、维生素E以及磷、铁、钾、镁等多种维生素以及矿物质。
拥有抗菌除臭、止呕止泻、祛斑养颜等效用。宝宝可适量食用小米粥，尤其是腹泻时饮用可资助止泻。
6个月以上的宝宝辅食就可以喝一些小米粥了。
吃小米的好处
易吞咽
每一个宝宝方才出生的几个月内，大夫都会发起可以母乳的妈妈对于孩子举行母乳喂养，由于母乳拥有富厚的养分。更何况，宝宝刚出生的几个月里，吞咽尽管是本能，然而还没有长出牙齿，就不克不及嚼碎食品来举行吞咽。小米粥是用小米煲的，很适宜宝宝吞咽。
易消化
宝宝吃小米粥的益处之一便是易消化，宝宝是一种懦弱的群体，身材器官并未发育完整，肠胃体系较弱。纵然是小的可吞咽的食品，也不可以是重油重盐的食品，要选择易消化的食品喂养宝宝。
增进宝宝食欲
宝宝吃小米粥还可以起到增长宝宝食欲的效用，由于小米粥内含有肯定的维生素B12的身分，以是小米粥很容易被宝宝肠胃所吸取，在宝宝刚添加辅食时期适量食用一点小米粥可以起到很好的增长食欲的作用。
南瓜小米粥
用料：
南瓜60克西兰花1朵虾皮3克小米25克
木耳4片
做法
1.木耳提前冷水浸泡1小时以上;小米洗净，提前浸泡半小时;虾皮浸泡10～15分钟。
2、将南瓜削皮切薄薄的片,虾皮切碎备用，西兰花以及木耳分别焯水，剁成末备用。
3、在锅中放入适量水，然后将小米、南瓜下锅，大火烧开后转小火煮10分钟。
4、参加切碎的木耳、虾皮，再煮15分钟，起锅前参加西兰花末，搅拌匀称便可。