银耳雪梨粥的做法
酷热的夏日刚过，就迎来了干燥的秋天，而这个季候也是人们容易上火容易咳嗽的季候，以是这个季候各人都会想到吃梨来扑灭清火润燥，润肺。实在在这个季候做一道银耳雪梨粥既能起到清火润肺的结果，又能起到医治咳嗽，支气管炎的结果，银耳雪梨粥照旧一道摄生粥。关于银耳雪梨粥的做法，咱们可以请摄生专家来给咱们解说。
银耳雪梨粥它重要的质料便是由银耳，莲子，雪梨与大米配合煮，做法也很简朴而且容易学。然而咱们做的时间肯定要细致一些细节的题目。下面便是摄生专家为咱们先容的关于银耳雪梨粥的做法。
步调
1.雪梨去皮切成滚刀块
2.泡发好银耳
3.莲子洗濯洁净
4.香米淘洗好
5.喜好甜品，冰糖可以多放哟。
6.制好的银耳莲子雪梨粥
7.捞一个莲子吃吃，无比的软糯、香甜，银耳爽滑，雪梨软烂，好鲜味养分的粥哟。
小贴士
雪梨去皮后立刻放入锅中参加水，防备氧化变色。
可用沙锅或者压力锅制作，沙锅制作口胃更纯洁，压力锅制作时间更节流。
沙锅制作需分阶段放入食材，冰糖在快停火前放入便可。
压力锅制作需一并放入，待开锅后火小火。
银耳雪梨粥的做法各人都有所相识，在秋燥的初起，咱们可以或许天天喝上一道如许的银耳雪梨粥会让您整个秋天都会起到润肺滋阴的结果，也能让您有着防备咳嗽的涌现。银耳它的养分更富厚，以是银耳雪梨粥的效用就不止是润肺，滋阴，它另有更多的效用，各人可以咨询摄生专家。