银耳红枣汤做法
许多的人常把银耳红枣汤叫做是布衣的养颜圣品，可见银耳红枣汤是拥有养颜的结果。咱们晓得银耳红枣汤之中有银耳，红枣，冰糖熬制而成的。此中银耳它是一种含有维生素D富厚，对于身材的发育有利，并且照旧自然的拥有植物性胶质的，拥有很高的滋阴结果的。以是恒久的食用就有祛斑，养颜之效用。
而在银耳红枣汤中的红枣是含维生素C富厚的物资，并且红枣对付高血压的患者可以或许起到肯定的医治结果，由于在红枣中的芦丁是一种可以或许软化血管的物资。红枣还拥有补血的效用，对付血虚的人们可以应用红枣来举行补血。
做法
做法一
食材筹备
银耳两朵，放在净水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片
制作步调
1、把以上食材放到沙锅里，加净水，中火炖开。
2、炖的历程中要时常拿勺子翻动一下，省得粘锅。
3、炖开之后小火慢炖20分钟，关火。
4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。
做法二
食材筹备
银耳，红枣，冰糖;
制作步调
1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充实发开之后，换净水洗濯洁净，去根将银耳撕成小片;
2、放入锅内，加水，大火煮开;
3、参加洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟摆布，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时，便可;[1]
咱们相识了银耳红枣汤做法后，就可以在家时常食用这道汤品，对付儿童白叟都可以食用的。而且恒久的食用会给人们的身材起到滋补的作用，同进还能起到保肝的作用，起到抗癌防癌的结果。还可以或许让人们的免疫力进步，防备一些疾病的孕育发生。