西兰花面条辅食怎么做

西兰花不但是一种无比受欢迎的蔬菜，并且另有药用作用，譬如拥有补肾填精的作用，在当今社会，许多男性涌现了肾虚阳痿症状，这不会的都可以多吃一些西兰花，拥有很好的食疗作用，此外吃西兰花还可以或许健脑壮骨等等，家内里有小孩子的家庭，还可以做西兰花面条辅食给孩子吃，具体做法如下。

西兰花面条辅食的做法：

1.

质料筹备好

2.

西兰花用盐水浸泡30分钟

3.

番茄去皮切成小丁

4.

将泡好的西兰花子细洗濯洁净，放入沸水中焯烫1分钟

5.

捞出后，撕去根部的皮

6.

切成微小的丁待用

7.

锅里倒入1汤匙橄榄油

8.

烧热后放入番茄丁翻炒

9.

炒至番茄丁软烂出汁

10.

倒入水，煮开

11.

放入面条，煮约5分钟

12.

再参加西兰花丁

13.

煮约1-2分钟便可

9个月宝宝辅食，西兰花加点面粉，筷子搅一搅做成疙瘩面。做法超等简朴，一看就会。

西兰花快手辅食，孩子面条不消买，用面粉如许做5分钟就能上桌。

质料：1个鸡蛋、西兰花一小朵、少许面粉

宝宝西兰花面条辅食做法

1、西兰花搅成汁，加一个鸡蛋液，一汤匙面粉搅拌成酸奶样的面糊，不要太浓稠，这很症结，水太多以及太好都会影响面条制作。

2、面糊放入裱花袋；放入裱花袋是面糊匀称的本领。如许面糊才不会忽大忽小。

3、锅里放水烧开，有小气泡就将裱花袋里的面糊挤出，快速搅拌。这是做西兰花面条的本领，要是没有快速搅拌开，大概会黏在一块儿。

4、面条煮至沸腾再煮3分钟，面糊要快速搅拌匀称

用西兰花加面粉做疙瘩面，零失败2个本领，学会了吗？学会了做给宝宝吃，面条就不消买了，好吃康健，不脏手就能做。

西蓝花中的营养成分，不但含量高，并且非常全面，重要囊括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C以及胡萝卜素等。据阐发，每一100克奇怪西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。别的，西蓝花中矿物质身分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很富厚，比同属于十字花科的白菜花超过跨过许多。