夏天暖胃的食物有哪些

在秋冬季候的时间，由于气候对比寒冷，以是人们尤其容易涌现胃寒的环境，实际上，炎天也是胃寒的高发季候，这重要以及人们时常吃一些酷寒的食品有关，譬如炎天各人喜好吃雪糕、冰西瓜、冰淇淋、冰饮料等等，时常如许吃都容易致使胃寒，那末炎天吃甚么工具可以暖胃呢？

夏天暖胃的食物：

现代人的生活节奏很快，没有优良的生存的习气，脾胃衰弱的人群很广泛，下列是对付脾胃虚寒的常用食品举荐，有助于脾胃康健。

姜

将生姜切碎与红糖煎汤服用，就能实时驱散冷气，解除胃寒引起的种种不适。

平常胃寒怕冷，面色青白之人可常服生姜红糖汤，能温运中焦，帮助脾阳，且能打开太阳，祛邪外出。（对于次方对付慢性鼻炎患者也极有益处。）

小米

时常喝小米粥，可以温补脾肾，加强生命力，对于身体虚弱的有不啻为一帖补养良方。

做法：小米适量，小火逐步煮熟，气血不足者可加红糖少量。

效用：小米拥有健脾以及胃、补益虚损，以及中益肾，除热，解毒之效用；还可以医治脾胃虚热、反胃吐逆、消渴、泄泻等疾病。《本草纲目》说，小米“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”

南瓜（金瓜）

南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。食南瓜，另有医治前列腺肥大、防备前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。

板栗

《本草纲目》中指出：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”中医以为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，实用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。熟吃老少皆宜，可制饼、熬粥。

山药

山药性味甘、平、无毒，归脾、肺、肾经。拥有健脾、除湿、补气、益肺等多种效用。可用于脾虚食少，久泻不止。

红薯

李时珍《本草纲目》记有“番薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，红薯富含膳食纤维，可以增进胃肠蠕动以及防备便秘，服法上可以煮粥，也可以蒸着吃。

７、核桃

核桃，又称胡桃，羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为天下闻名的“四大干果”。性温，养分富厚，对付胃寒者适宜食用，同时强壮大脑，固肾，是深受老百姓喜好的坚果类食品之一。