小米和糯米可以一起煮吗

喝粥无论是在古代照旧在当代都是很受各人接待的，并且粥的种类也是无比多的，差别种类的粥，对于人体的作用以及效用也是差别的，各人在熬粥的时间，可以搭配差别的食材，像小米可以搭配的食材是无比多的，小米是可以以及糯米一块儿熬制的，两者的营养价值都是很高的，都可以或许增补脾胃，对于身体健康益处是许多的。

糯米的功效与作用

1、有滋补作用

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

2、缓解脾胃虚寒

实用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲淘汰、泄泻以及气虚引起的汗虚、气短无力、怀胎腹坠胀，腹胀腹泻有肯定缓解作用。糯米、红枣各适量,加水煮粥食,可用于胃寒痛、胃馈疡及十二指肠溃疡的帮助医治。

3、缓解尿频症状

糯米有收涩作用，对于尿频、自汗有较好的食疗结果。

4、有抗癌作用

糯米非但配药物酿酒，并且可以以及果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。

5、资助消化

糯米可以资助消化，也有安神的作用，可以或许缓解委顿以及头昏脑胀的症状，糯米的这些结果在做成醪糟酒酿之后越发凸起，并且食用起来也更利便，不太受使用量的限定。

糯米的食用方法

1、糯米糍

澄粉参加开水烫熟;用筷子顺一个偏向搅拌至水份被澄粉吸取;待温度降落用手揉成团备用;在温水中参加25克沙糖溶解后参加糯米粉中;用筷子搅拌至水份被糯米粉吸取后参加橄榄油;参加图3的澄粉团一块儿以及成一个大面团;醒10分钟后取25克面团，用手压扁包上豆沙馅儿。

2、鲫鱼糯米粥

鲫鱼1条，糯米60克。

鲫鱼去鳞、肠肚，洗净;糯米淘净，一块儿入锅加水同煮粥服食。

3、糯米藕片

大莲藕2500克、糯米1000克，白糖、怡糖。

将藕去皮，在藕的顶端切开两段，以便灌糯米。把糯米用水洗净，浸涨，然后将糯米注意灌输藕的大段中，盖上小段，用牙签刺牢，放入桶中加净水500克放入白糖、怡糖，用猛火烧开，然后用文火慢煮，宜至藕熟起糖皮，然后切片装盘淋上糖浆便可。