早饭吃甚么?一天从床上爬起来,十分困难不赖床,在这个阳光明媚的气候里,可以好好的吃个早饭开始做正事了。但是却骤然不晓得该吃甚么。本日小编就给各人先容一款香蕉玉米粥,不但有利肠胃,可资助通便,还能让各人精神抖擞的开始新的一天。
主料
:50g小米、30g糯米、1根香蕉
配料
:适量冰糖
制作步骤
1筹备好食材。
2小米以及糯米用净水淘洗洁净,再浸泡10分钟。
3锅中水烧开放入小米以及糯米。
4大火煮开撇去浮沫小火熬煮。
5粥稠米烂参加冰糖。
6煮上2分钟关火。
小贴士
参加少量糯米可以使粥更浓厚,养分也更好。香蕉末了再放,煮开便可关火,时间长了香蕉口感欠好。
尽管只是一款粥,但是埋头的煲起粥来给家里的人送上这份早饭,可以让家人领会到满满的爱意。香蕉是一种各人都喜好的生果,内里含有的糖分与膳食纤维不但可以让人有饱腹感,还有利便秘的医治。早饭喝香蕉小米粥,绝对是一个好选择。