香蕉牛奶燕麦片有什么作用
我知道早餐的时候是非常重要的，我这个人平时的时候就想要吃早餐吃得好一些，香蕉牛奶燕麦片应该要怎么做呢？
先将鲜奶煮开，之后将香蕉切片，然后将尖椒放入牛奶中，之后再加入麦片，三分钟左右即可。还有一种制作方法是首先我们要准备好食材，将即时燕麦片倒入开水中，之后将苹果切成小丁，香蕉切成小片，之后将牛奶倒入杯子中，之后用微波炉热上二十秒左右，然后将温热的牛奶倒入即时燕麦片中进行搅拌，加入苹果丁和香蕉片，还有适当的葡萄干，根据自己的喜欢也可以加入其他的材料。
吃香蕉后还可以喝牛奶吗？
吃了香蕉以后是可以喝牛奶的，不会有冲突了。有些人说吃了香蕉再喝牛奶会死人，这简直就是乱说的好不好，牛奶里面有很多的钙质，香蕉不是酸性的食物，跟钙是不会有冲突的。吃了香蕉和牛奶当然是没问题的，还是绝配呢。放心吧，绝对不会有什么反应的，不仅仅只有香蕉跟牛奶可以一起喝，牛奶跟苹果也是很有营养的搭配的。只要不是酸性的东西都是可以跟牛奶一起喝的。现在很多店里都有卖香蕉牛奶的，你可以买来试试很好喝。
喝香蕉牛奶能减肥的吗？
吃香蕉、喝牛奶，是有助于减肥的。在早上的时候，适当的吃一些香蕉，可以很好的促进肠胃功能的蠕动，加快食物在体内的消化，从而减轻肠胃负担。不仅如此，吃香蕉还可以改善容易发胖的体质，同时帮助睡眠等，功效是很多的。此外，在吃饭之前加一杯牛奶，可以很好的缓解饥饿的感觉，有效的降低食欲，这样最好摄入食物的热量会明显降低，对于减肥是有很大帮助的。