虾和生菜能一起吃吗

许多人都是尤其喜好吃生菜，由于剩菜不但可以用来蘸酱吃，并且在烫菜的时间吃生菜也是对比好，生菜内里含有的营养价值无比的高，可以说是十佳蔬菜之一了，无论是白叟照旧小孩子都是对比适宜吃的，并且在吃生菜的时间大概就会以及大虾遇到一块儿，那末虾以及生菜能一块儿吃吗?

虾不可以以及蔬菜一块儿吃的，食用虾、蟹时不克不及同时服用大量维生素C，此外要细致海鲜不要以及生果混着吃，由于海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，要是同含鞣酸量较高的食物一块儿吃，不但会低落海鲜的营养成分，并且会使海鲜中的钙类与鞣酸联合，天生一种不易消化的物资，致使吐逆、头晕、恶心、腹痛等症状。祝康健快活。

1、菠菜以及豆腐

菠菜以及豆腐，有很多多少人以为是相克的，缘故原由是豆腐内里有钙，而菠菜里含草酸，二者一块儿吃会形成草酸钙容易患上结石。

实在这个题目很好办理，吃菠菜时提前焯一下水，就会淘汰菠菜里的草酸含量，低落了草酸钙的天生，如许就进步了豆腐中钙的利用率。除了菠菜，像草酸含量对比高油菜、小白菜、苋菜等，发起吃前都要水焯一下，以制止体内钙及其他矿物质的流失。

2、黄瓜以及西红柿

有人说黄瓜以及西红柿在一块儿会丧失维生素C，二者相克不克不及在一块儿吃!咱们晓得黄瓜含有维生素C剖析酶，会损坏VC，但它起首损坏的是自身的维生素C，而不会去找西红柿的维生素C，二者相克没道理!

3、洋芋以及鸡蛋

小时候就听大人说过，洋芋以及鸡蛋在一块儿吃会中毒，有人信以为真!实在没有甚么科学原理，用鸡蛋以及洋芋做成的洋芋鸡蛋饼，二者搭配即有鸡蛋提供的优质卵白，又有洋芋提供的精致的淀粉以及维生素、膳食纤维等，富含养分，又康健适口;外国人还时常将这两种食材搭配在一块儿，做成洋芋鸡蛋奶酪蛋糕，无比的鲜味。

4、香蕉以及酸奶

香蕉以及酸奶非但能在一块儿吃，并且打成香蕉奶昔味道口感还无比好，含有富厚的镁以及钙，对峙喝有助于润肠通便、安神助眠哦。

5、海鲜以及柠檬

海鲜遇柠檬或者别的含维生素C的食品等同于砒霜，来由是虾等软壳类食品含有浓度较高的五钾砷化合物，与还原剂维生素C反映，变化为有毒的三价砷，这便是人们俗称的砒霜。

而事实上，海产品砷含量很低，每一千克海产品含砷量不到0.1毫克，而砒霜摄入达几十毫克才气中毒，如许盘算起来每次摄入海产品的量必需到达几公斤乃至几十公斤，并且要吃够大量的生果以及蔬菜，而且在人体内患上产生百分之百的反映，才气孕育发生砒霜。