土豆丝馅火烧的做法步骤是什么

人到了老年之后，功效就会降落，譬如血管会老化，血管弹性会低落，乃至会涌现血管拥塞等等，这会致使一系列的心血管题目，另有容易涌现高血压，对付这类人群来讲，饮食调解至关重要，患者在生活中可以多吃洋芋，本来平凡的洋芋食材，可以做成富厚的美食来吃，下面就教各人做土豆丝馅火烧的要领。

土豆丝馅火烧的做法：

1.

1.放入开水，搅拌成面絮

2.放冷水，搅拌并加面粉

3.待面冷一点后，以及成面团

4.醒面30分钟

2.

1.找个深点容器

2.切土豆丝，用冷水冲三遍

3.土豆丝控水

4.放入调料，盐、香油、十三香、辣椒粉，辣椒粉可以依据本身喜欢

3.

1.赶成一个圆，要中心厚，双方薄

2.放土豆丝，像包饺子同样

4.轻轻按压

4.

1.平底锅放少量油

2.放饼，等一壁黄了，再煎另一面。

土豆饼

将洋芋洗净，去皮，在滚水中煮熟。洋芋放在大碗中，用汤匙压烂成泥状，再放入面粉以及少量食盐、葱花，参加净水拌匀。平底锅放油，待油热后放入拌好的土豆泥，用勺压平成一个圆形的饼，用中火煎至两面呈微黄色便可。将土豆饼装盘，用刀切成巨细同样的6块，每块饼抹上炼乳以及番茄酱，便可食用。可当点心或者佐餐食。常食有益气健脾，增进食欲，润肠通便的食疗结果。

土豆饼

【质料】

质料：洋芋一斤摆布。调料：花生油100克，香葱100克，盐5克，鲜奶少量。

【制作历程】

1.洋芋洗洁净，蒸熟后去皮切成土豆条，越细越好（看本身的技术了），与鲜奶、盐拌匀腌20分钟。香葱切成葱花。2.平底锅旺火（最佳是不沾锅）烧热加油转中火，将100克摆布土豆条倒入锅内，用平铲压成厚度5mm摆布的圆饼，要压实。一壁煎黄后警惕翻面，两面煎黄后双面撒匀葱花，肯定要将葱花压入饼内未来才好吃，待两面焦黄色便可。上桌后可允从门客口胃，配椒盐或者番茄少司食用味道都不错，但实际上甚么都不沾更香。