铁皮石斛花怎么吃比较好
我昨天和我的好朋友两个人去山上采了很多铁皮石触花，但只是听说过这个东西对身体好，可是不知道该怎么吃它呢？
铁皮石触花的吃法有很多种，主要是看你想起到什么样的效果，如果你是男的，那么你可以在每天早上，用铁皮石触花泡一杯茶喝，喝完了以后一天精神都比较好，因为它能够起到补气养神的效果。如果你是女的，那么你可以使用铁皮石触花和老母鸡汤在一起炖煮，能够调理气色，滋阴养颜，甚至还可以调理月经。所以，需要根据你的实际需求来制定它的吃法。
铁皮石斛粉怎么吃比较好
铁皮石斛粉是一种十分名贵的药材，我们都知道铁皮石斛粉不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，而且还是一种很好的养生保健品，但是铁皮石斛粉的食用方法是很有讲究的，在使用过程中要掌握一定的方法才好。铁皮石斛粉最好在用餐前后一段时间内食用，用温水服下，在这个时间段内人体内胃液分泌充足，非常有利于铁皮石斛粉有效成分的吸收。所以，怎么食用在我们生活中是非常关键的。
铁皮石斛的功效与作用及食用方法都有哪些？
铁皮石触是一种草本植物，所以它的功效和价值主要是体现在药物方面，可以很好的帮助人调理身体，尤其是对于一些脾胃虚寒，肾虚的男性，以及月经不调，内分泌絮乱的女性来说，有着很好的调理效果。它的吃法一般都是当做作料烧汤吃，尤其是和母鸡在一起炖的话，效果更好。但是晒干的铁皮石触，可以用来泡茶喝，但是短时间内不要喝太多，以免上火。