神奇的驱寒暖宫汤枸杞羊肉汤

冬天的到来，让许多女性朋友们都涌现了经期禁绝，月经推延的征象，并且月经到临的时间往往陪同着小腹剧痛的觉得，让女性们痛苦不堪。为此，小编特地咨询了权势巨子的妇科专家，经先容涌现这种症状是宫寒致使的。那末本日小编就来谨慎的向各人先容一款可以或许暖宫驱寒的神奇食物——枸杞羊肉汤，宫寒的女性不放来学习下哦!

提及这枸杞羊肉汤为何可以或许这么神奇呢?实在重要靠的照旧搭配，羊肉自身就有滋补、防寒的作用，而枸杞又养分富厚，对于妇科来讲尤其的好，以是它们搭配在一块儿熬制出汤，绝对是滋补又养分，防寒又暖宫喽!下面咱们就来看下这款汤的具体做法吧!

主题：枸杞羊肉汤。

食材：羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：

1.羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用;

2.锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮;

3.用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升);倒入2的锅中与羊肉同煮;

4.放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时;

5.待羊肉熟烂出锅便可。

此汤补肾养血，实用于肾阳亏虚而致月经少的朋侪

养分提示：

一、月经推延多为寒性体质多喝羊肉汤驱走冷气暖宫

中医以为，月经推延重要必要斟酌两个方面的缘故原由，起首是怀胎，其次是月经不调。在冬天月经不调常体现为月经推延。这种征象大部分是因为子宫寒引起的。子宫寒不但会让你气色欠安、脸上长斑，并且可诱发50%以上的妇科疾病。

而中医性味甘，温，入脾、肾经，因益气补虚，温中暖下，熬汤可实用于肾阳亏虚而致月经少或者点滴不净，色淡红或者黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣，或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。

然而羊肉汤要分体质喝，详细内文请参照《冬日趋肾补阳方：羊肉要分清体质吃》一文。

二、枸杞炖羊肉讲求可不少

食神在《冬日趋肾补阳方：羊肉要分清体质吃》以及《喝枸杞黄精汤明目》中，分别先容了羊肉补肾、枸杞养肝明目标疗效，而本日把这2种食品搭配在一块儿，配上文火炖一炖，越发适宜在冬天经期不调的女性朋友品尝。

炖羊肉因为在煮的历程中维持了原汤原汁，能最大限度地包管养分不丢失。要是用沙锅来炖，风韵更佳。

而枸杞一年四季皆可服用，夏日宜沏茶，但以下昼泡饮为佳，可以改进体质，利于就寝。但要细致的是，枸杞沏茶不宜与绿茶搭配，适宜与贡菊、金银花、胖大海以及冰糖一块儿泡，用眼过分的电脑族尤为适宜。

温馨提醒：通过上面的先容，您是否已经相识到这款枸杞羊肉汤的尤其效用了呢?要是您已经相识了，并且您又是一名尤其热爱摄生的女性，那末没关系如今就筹备下食材，来熬制一下这款汤吧!包管您在品尝事后有尤其的惊喜哦!