生苦瓜能直接吃吗
我爷爷家里种了很多苦瓜，昨天我去他家玩的时候带了一些回来，但是我又不知道苦瓜该怎么吃比较好，请问生苦瓜能直接吃吗？
生苦瓜是可以直接吃的。但是吃之前，第一个是要把苦瓜给洗干净，其次是要去掉苦瓜的种子。在这两件事做完以后就能够将整好的苦瓜吃下去了。但是最好能够把苦瓜给切成丝，然后用开水烫一下。这样既能够去掉苦瓜表面的细菌，而且能够减少苦味，吃起来口感更好。还有苦瓜也可以放盐或者一些糖，另外做成苦瓜肉丝汤也非常的好喝，建议你可以多尝试一下。
j女性经常食用苦瓜粉的副作用有哪些?
苦瓜粉的蛋白质含量非常高是非常好的养生的功效，一般会建议大家在夏天的时候食用可以有效的预防中暑，生活中苦瓜粉也被誉为减肥的神药，可以有效的促进小肠的吸收能力从而达到减肥的效果，同时还有提高身体免疫力以及降低血糖的作用。但是并不建议女性经常食用苦瓜粉，主要是苦瓜粉属于凉性而女性本身畏经常食用对女性健康非常不利，尤其是在例假期间是一定不能吃的。
经常喝苦瓜水有什么好处？
苦瓜水中含有丰富的微量元素、维生素C以及维生素B1等物质，经常饮用可以起到美容养颜、生津止咳和清热利湿等类似作用，有助于面部痘痘、黑头等粉刺的消除和好转，提高细胞和组织的新陈代谢功能，促使肌肤保持嫩滑白皙。在医学方面苦瓜有能够降低血压和血脂、胆固醇含量的功能，可以作为高血压和高血脂等疾病患者的食疗用食物，帮助稳定自身病情。