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生板栗能放多久

2024-02-19 22:26

板栗这种食品信赖各人都不是那末生疏的，在寻常也是会时常吃到的，并且板栗之中的营养物质也是极其丰富的，最症结的便是可以起到一个无比好的养胃结果，这对付如今人们胃肠道欠好的近况是有至关好的一个调治结果，然而许多人都爱吃生板栗的，这种服法可以吸取更多的营养物质。

【化学成份】

含蛋白质7%，脂肪2%，碳水化合物62%，灰分3%，淀粉25%及维生素B、脂肪酶等。

味甘，性温;归肾、脾、胃经。

养胃健脾、补肾强筋、活血止血。用于反胃、泄泻、腰脚软弱、吐、衄、便血、金疮、折肿痛、瘰疬、月家病、九子疡、赤白痢等症。

生食、煮食或炒存性研末服;外用捣敷。

月家病：板栗花10g，水煎服。(贵州黄平)

九子疡：板栗花适量，水煎服。(贵州松桃、毕节)

赤白痢疾：板栗10g、马齿苋10g、枣儿红10g，水煎服。(贵州毕节)

1)炒栗种，其果型较小，含糖量及蛋白质较高，淀粉少，糯性，优良品种以河北省燕山山脉产板栗为代表。

2)菜栗种，果型较大，含糖量低，水份高，淀粉含量多，粳性，宜作菜肴、糕点、罐头等，代表品种有江苏、湖北等地产板栗。[7]

板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血以及消肿强心的效用，适宜于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿倒霉、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨痛苦悲伤等症。

板栗另有较高的药用价值，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜。板栗含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹饪中不参加白糖，糖尿病人也可适量进补。

板栗中所含的富厚不饱和脂肪酸以及维生素，能防治高血压病、冠心病以及动脉硬化等疾病。另有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强体健身之用。