人体缺钾怎么可以快速补钾
我最近总是会觉得头晕，然后常常会觉得四肢无力，还有总是会全身疲惫感特别的明显，检测之后说是我有点缺钾，要怎么来补充钾呢？
缺钾一般是因为长期在饮食中没有进行钾盐的补充，首先是建议在各种食物中来帮助对于钾的补充的，含有钾比较多的食物包括有玉米、羊肉、牛肉，水果中包括红枣、香蕉和玉米之类等，如果是饮食中无法得到充足的补充的话，可以通过注射钾来帮助治疗，并且是增加大量的营养成分。其次是要注意平时减少尿液，因为在肾脏中非常容易排除钾的，其次是因为胰岛素注射而缺少。
缺钾到底身体会怎么样？
缺钾的话对身体是会造成一定的危害的，首先缺钾的患者是会出现食欲不振和身体疲乏和乏力的现象的，很多的患者会出现四肢无力和身体瘫软的现象，而且还会有反映迟钝的现象。另外严重的缺钾患者还会出现心悸和呼吸困难的现象，平时也会目光无神，也会出现嗜睡和精神不振的现象，而且还会有精神恍惚的表现。有的患者还会出现呕吐和腹泻的反应，所以是需要进行饮食的调理的。
缺钾缺钠的症状是什么？
缺钾缺钠还可引起患者呕吐头痛，或者是四肢抽搐，头晕，感觉全身无力。一旦发现自己有缺钾缺钠的症状就要尽量使用一些含钾含钠的食物，如果要补充钠的话可以喝一些盐水，如果是钾的话，就可以多吃一些香蕉或者是其他含钾的食物。如果缺钾缺钠的症状继续严重的话很可能会使患者休克甚至出现呼吸衰竭的症状。所以一定要尽快的到医院进行治疗。夏天的时候更要注意自己体内的钠钾含量的变化，及时补充量着元素。