青木瓜炖牛奶的做法是什么呢

日常生活中，咱们平常常见的木瓜一样平常多是黄色的，实在木瓜也有青皮青色的木瓜，无非青木瓜以及黄色的木瓜来对比，青木瓜的口感是会差一些，实在青木瓜平常的做法是无比多的，不但可以凉拌着吃，并且还可以炒着吃，还可以炖汤喝，不管怎样做，味道都是尤其鲜味的，那青木瓜炖牛奶的做法是甚么呢?

青木瓜炖牛奶的做法

质料

木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋，鲜牛奶1杯，鸡蛋1只

做法

1.木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。

2.鸡蛋只取蛋清，使劲丁宁至起泡。

3.在丁宁的蛋清中参加牛奶，再连续丁宁。

4.把丁宁好的牛奶蛋清徐徐倒入装了木瓜的炖盅里。

5.蒸锅倒入净水，大火烧开，再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子，以避免水汽漏进去)，改用中小火炖蒸十五分钟，便可。

青木瓜的吃法技巧

1、搭配牛奶

把青木瓜以及牛奶搭配在一块儿吃，口感尤其好，吃的时间可以把200克青木瓜去掉，瓜皮以及籽之后切成块状，然后以及200克鲜牛奶一块儿放入到果汁机中，搅拌匀称，掏出之后装到杯子中参加蜂蜜调匀，直接食就可以。这种参加了牛奶的青木瓜，不但口感诱人，还能美容养颜，滋养肌肤。

2、凉拌

青木瓜尽管是一种生果，但它平常也可以当成蔬菜来食用，用它做成凉拌菜，味道就尤其好。平常凉拌生木瓜时，必要筹备生木瓜200克，胡萝卜30克，花生十克，香菜以及大蒜各适量，筹备一些，把筹备好的青木瓜去皮之后切成丝状，胡萝卜也切成丝状，然后放入食用盐腌制半小时，把腌出的水份去掉，再参加香菜末以及蒜末，末了放入本身喜好的调味料调匀就可以。

3、做汤

青木瓜做汤也尤其好吃，尤其是在女性产后涌现乳汁不敷时，可以把青木瓜以及鲫鱼放在一块儿做青瓜鲫鱼汤，如许既能让产后的女性吸取富厚的蛋白质以及矿物质，还能增进乳汁排泄，可以缓解她们产后乳汗不敷以及产后无奶等不良症状，对于女性产后身材规复也大有益处。

4、煮粥

平常青木瓜还可以用来煮粥喝，再用青木瓜煮粥曩昔肯定要把青木瓜洗净，去掉表皮以及里边的种子，它切成块儿状，大米大概小米淘洗洁净之后加净水入锅煮开，在粥煮到六成熟时，把切好的青木瓜块放在锅中一块儿煮，煮到青木瓜熟透，粥软糯浓厚之后关火降温之后就能掏出食用。