生存情况的恶化,学习.事情压力的增大,正在逐步腐蚀咱们的康健,以是摄生行为刻不容缓。
1.将鸡腿肉去骨,切成小块
2.青椒也切成以及鸡肉差不多巨细的丁
3.鸡肉里加盐、料酒、酱油腌上半小时
4.锅里油要多放些,六、七成热时,将腌好的鸡肉放锅里炸一下
5.炸好后捞出,将油再次烧热,再复炸一下,经由两次炸制,鸡肉会越发外酥里嫩
6.捞出炸好的鸡肉,将油沥掉
7.将过剩的油倒出,只留一点底油,把葱姜蒜放进锅里煸炒一下
8.再把青椒、干辣椒、花椒倒进一块儿煸炒出香味
9.末了把炸好的鸡肉倒进锅里翻炒
10.放少量生抽,白糖,味精起锅即成
康健的身材从美食开始,通过小编本日的解说,各人是否已经掌握的青椒麻辣鸡丁的制作本领呢?那就快快去行为吧!