各人平常要是想要吃饺子大概是包子的话,起首就必要筹备馅料。馅料的选择也是多种多样的,有肉馅也有素馅,各人可以依据本身的口胃来调制馅料。芹菜猪肉馅便是一种味道很不错的肉馅,不但鲜香适口,并且做起来也不庞大,必要的食材也都很常见。那末,芹菜猪肉馅应该怎么做呢?
所需食材
肉、芹菜、香油、葱末、姜粉、花椒粉、五香粉、老抽、盐
制作方法
馅料做法:
1、将猪肉剁成泥,参加香油、葱末、姜粉、花椒粉、五香粉、老抽、盐,沿一个偏向充实搅拌。
2、芹菜洗净;
3、将芹菜切成小丁,用纱布或者直接用手,把芹菜里的水份挤到碗里,待会再用。(只管即便使劲多挤一下,否侧馅会太稀欠好包)
4、把切好、挤好的芹菜放入肉馅中,沿一个偏向充实搅拌,要是历程中太干欠好搅拌的话,可以轻微参加适才挤出来的芹菜水。
面皮做法:
1、将面以及好后,饧一下子,将饧好的面团揉发展条,滚刀切成剂子;
2、将剂子撒上一层薄面,用手压扁;
3、用擀面杖擀好饺子皮;
4、将馅料放入皮中,对边捏合;
5、双方分别捏合;
6、饺子包好了。
小窍门:芹菜是不必要用开水焯的,一是会去除自身带有清香,失去了做芹菜肉馅水饺的意义。二是会涌现老筋等,影响口感。三是,可以充分利用芹菜自身带有的水份,免除再次加水的贫苦。
菜品特色
猪肉芹菜水饺,最常见的水饺种类之一,由猪肉、芹菜、香油、葱末、姜粉、花椒粉、五香粉、老抽、盐等做成。
营养价值
旱芹含有富厚的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素P,钙,铁,磷等矿物质含量也多,别的另有蛋白质、甘露醇以及食品纤维等身分。
叶茎中还含有药效身分的芹菜苷、佛手苷内酯以及挥发油,拥有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对于神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有肯定的帮助食疗作用;它还能增进胃液排泄,增添食欲。尤其是老年人,因为身材活动量小、饮食量少、饮水量不敷而易患大便干燥,时常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
猪肉中含有维生素B1,要是吃肉时再伴一点大蒜,可以延伸维生素B1在人体内停顿的时间,这对于增进血液循环以及尽快解除身体疲劳,增强体质,都有首要的作用。