芒果是一种很典范的南边生果,照旧极少数的含有高蛋白的生果之一,以是芒果不行多食,多食易饱。挑芒果的时间可以选择那些果皮略皱的,这种的成熟水平会对比好,没有过多的水份,糖分许多以是吃起来口感很润滑。许多人喜好用芒果来做甜点,芒果拿破仑便是一款好吃简朴的甜点。咱们一起来相识一下这款甜点怎么做的吧。
食材清单:冷冻酥皮3片芒果2只防潮糖粉适量
卡士达酱质料:淡奶油250ml牛奶250ml糖80g玉米淀粉60g鸡蛋2只牛油少量
具体做法如下:
1.将面粉、糖、盐、软化黄油混淆,逐步加水,揉成面团,水不要一次性整个倒入,依据面团软硬添加。揉好的面团用保鲜膜包好放进冰箱冷藏松懈20分钟。接下来将裹入用黄油切小片,装入保鲜膜,用擀面杖把黄油压成厚薄匀称的一大片,放入冰箱冷藏变硬。
2.松懈的面团掏出,案板上施粉,把面团放上,擀成长方形,长约黄油薄片宽度的三倍,宽比黄油薄片长度宽一些,放上黄油片,包住,挤出氛围!用擀面杖擀成长方形,然后双方向中心半数,再折一次,将半数的面片放入冰箱松懈!重复这个步调2次便可。
3.掏出松懈的面片,擀成薄片约3mm厚度,切成长方形(过剩的边角了不克不及丢,一下子一块儿入烤箱烤)用叉子在面片上撮几下,不然烤好中心会鼓很高,影响之后的造型..然后再放入冰箱。
4.将面片摆入烤盘,要有点间距,入预热烤箱200度,烘烤大概8-10分钟,重要看酥皮长高,外貌上色便可掏出,晾凉备用。
5.动物性淡奶油丁宁(大概另外奶油霜,我用现成的奶油)备用、生果切丁切块凭小我私家喜欢。
6.组合:一层酥皮一层奶油,再一层酥皮,中心除了奶油,可以加奇怪生果大概罐头生果!在面上撒一层糖粉。
7.末了放上生果丁,以前一块儿烤好的千层酥皮的边角料用手压碎,撒在外貌,哈哈!不铺张又有点装饰作用。
芒果的功效与作用
防治心血管疾病
芒果中含维生素C量高于一样平常生果,且拥有纵然加热加工处置惩罚,其含量也不会消散的特征,常食芒果可以不停增补体内维生素C的斲丧,低落胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
抗癌
据当代食疗看法而言,芒果含有大量的维生素A,因而拥有防癌、抗癌的作用。
美化肌肤
因为芒果中含有大量的维生素,因而时常食用芒果,可以起到润泽肌肤的作用。
明目
芒果的糖类及维生素含量无比富厚,尤为维生素A原含量占生果之首位,拥有明目标作用。
防治便秘
增进排便,对付防治便秘拥有肯定的益处。
杀菌
芒果叶的提取物能克制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还拥有克制流感病毒的作用。
祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的效用,对于咳嗽痰多气喘等症有帮助医治作用。
8.防止晕车
食用芒果对付晕车、晕船有肯定的止吐作用。