莲藕上火吗

莲藕是人们日常生活中对比常见的一种蔬菜，由于它自身富厚的营养价值以及一些碳水化合物对于人们的身材的养分以及能量增补的是有着很好的结果。并且莲藕是一种吃起来爽口，而且对付小虎来讲有肯定功效的工具，就致使许多人喜好在日常生活中吃莲藕这种工具。然而有些人对付你有肯定的误会，觉得有的时间吃了莲藕之后身材觉得上火了，这就致使许多人以为莲藕吃多了，会致使上火的征象涌现。那末吃了莲藕会上火吗?

莲藕吃多了会上火吗

不会的，由于藕是凉性的食物，它有清热凉血的功效，还能在血热引起的鼻血中用于止血。

藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值至关高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，防备内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食物以及滋补佳珍。藕含富厚的维他命C及矿物质，拥有药效，有益于心脏，有增进新陈代谢、防备皮肤毛糙的结果。

藕片内里是拥有营养价值的，起首它是属于寒性的食品，可以或许资助解除凉水，清烦热，止血，止咳等多种功效，以是吃藕的话不会致使上火的症状，一样平常必要依据小我私家的体质，老年人以及体弱多病的患者应该少吃点，不然很容易致使高血压，肝脏疾病，食欲不振，血虚等多种题目，宫寒的女性应该少吃点莲藕。

莲藕吃多了会怎么样

吐逆

生莲藕拥有肯定的降逆作用，其身分对于胃肠有刺激作用，增进胃肠蠕动，不适宜大量食用，食用过多可引起吐逆。

腹泻

莲藕属于寒性的食品，食用过多可致使脾胃虚寒，低落胃肠的消化功效，严峻是可引起腹胀、腹痛、腹泻，生吃莲藕需节制量。

肥胖

莲藕是植物的块茎，含有大量的淀粉，其能量的含量以及许多主食差不多，食用过多也会致使糖分摄入过多，短期内不克不及完整斲丧，会转化为脂肪囤积在体内，引起肥胖。

加剧寒性体质

莲藕性寒，食用过多可加剧体内的冷气，因而，寒性体质的人以及月经期的女性不适宜生吃莲藕，更不克不及过多食用，可引起寒性体质加剧以及痛经加剧。发起寒性体质的人熟吃莲藕为宜。

吃莲藕的注意事项

1.莲藕性寒，最佳煮熟吃，生吃时需节制其量。

2.莲藕含有很高的淀粉身分，因而，肥胖者不适宜过多食用。

3.莲藕性寒，经期的女性以及妊妇不适宜生吃，会加剧宫寒。