老干妈炒土豆丝的做法步骤是什么

提到洋芋这种食材，各人肯定会想到许多家常菜，的确如此，洋芋的服法无比富厚，绝大部分人都可以放心吃洋芋，惟独糖尿病患者不克不及吃的太多了，此外涌现高血压的人也可以多吃洋芋，吃洋芋可以或许加强血管的弹性，对于高血压患者是很有益处的，下面就教各人用老干妈炒土豆丝来吃。

老干妈炒土豆丝的做法：

洋芋去皮洗洁净切成丝

将土豆丝放水里泡十分钟

热锅淋油将土豆丝倒进去翻炒

倒入适量白醋

加入适量盐

加入适量老干妈

将切丝的红辣椒也倒进去翻炒几下便可

老干妈炒土豆丝更多做法

11.洋芋去皮，洗净。

22.葱姜，切丝。

33.洋芋切丝，用净水洗一下。

44.筹备老干妈辣酱。

55.热油锅。放入葱姜，爆香后捞出。

66.参加一勺老干妈辣酱。

77.参加土豆丝。

88.大火，不停翻炒。

99.参加盐。

1010.翻炒匀称，便可。

老干妈香炒土豆丝的做法步调图，怎么做好吃

1.把洋芋切成细丝，3毫米左，太薄会烧烂；

老干妈土豆丝

2.干辣椒切成小段，用水抓一下如许放锅里爆的时间不会烧成炭；

3.放油烧热，下干辣椒爆出辣味；

4.放土豆丝，开大火炒一下，再开小火逐步的炒不克不及加水直到炒熟，时时翻一下否则会沾锅烧；

5.快熟的时间放盐.生抽少量耗油，鱼汁一点.炒一下就上色了，不要放太多生抽；

6.这时可以放老干妈两勺子，炒匀便可出锅。

马铃薯块茎含有多种维生素以及无机盐。食用马铃薯有益于康健与维生素的作用是分不开的。尤其是维生素C可防备坏血病，刺激造血性能等，在一样平常吃的大米、白面中是没有的，而马铃薯可提供大量的维生素c。块茎中还含有维生素A（胡萝卜素）、维生素B1，（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素pp（烟酸）、维生素E（生养酚）、维生素B3（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素M（叶酸）以及生物素H等，对于人体康健都是有利的。别的，块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，也是对于人的康健以及幼儿发育发展不行缺乏的元素。