拉肚子可以吃板栗吗

拉肚子在生存之中无比常见，要是涌现拉肚子，这时是可以吃板栗的，固然不克不及吃患上过多，由于拉肚子时期，人的肠胃是对比衰弱的，而板栗容易致使消化欠好，固然少许吃一些是没有题目的，板栗自身有肯定的调治肠胃的作用，它富含碳水化合物，富含多种维生素以及矿物质，咱们来看一下这方面的内容。

拉肚子可以吃板栗吗

板栗，有“干果之王”的美称，味道甘甜芬芳，属于健胃补肾、祛病延年的上等果品。

传统医学以为，板栗味甘咸，性温，入肾、脾、胃三经，以是有养胃健脾、补肾强筋，对于人体的滋补功效，可与人参、黄芪、当归等媲美。还可以医治腰脚酸软、反胃、吐血、便血等症。

唐代名医孙思邈著书说，板栗是“肾之果也，肾病者宜服之”，以是，对于肾虚有优良的疗效。

栗子的重要身分是碳水化合物，种种维生素以及矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等含量也很富厚，有抗高血压、冠心病、骨质松散以及动脉硬化的效用，是抗衰老、祛病延年的滋补佳品。

栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，一次吃患上太多会伤脾胃，天天至多吃10个就可以了。最佳在两餐之间把栗子当成零食，或者做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以避免摄入过多的热量，无益于维持体重。

板栗有收敛的作用，对付那些因脾胃虚寒引起的慢性腹泻，也拥有很好的疗效。板栗中的身分以淀粉为主，但有肯定的脂肪含量，以是腹泻的时间可以少许吃，不宜多吃板栗。

板栗的吃法

板栗的服法许多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软;可用板栗煮粥加白糖食用，拥有补肾气、壮筋骨的效用;可逐日迟早食用风干板栗数颗，也可用鲜板栗煨熟食用，用于白叟肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时，可用生板栗肉碾成泥状，涂于患处。

板栗粥

用板栗50克、粳米100克，煮粥食之。

板栗既能与粳米一块儿健运脾胃、增长食欲，又能补肾强筋骨，尤为适宜老年人性能退化所致的胃纳欠安、腰膝酸软无力、步履蹒跚。

乌鸡板栗滋补汤

用乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。将乌鸡斩块放入冷水，水开后捞出。沙锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，参加姜片，大火烧开转小火炖制。乌鸡炖半小时后参加板栗。炖半小时后参加红枣以及枸杞(温水浸泡一会红枣以及枸杞)，再炖半小时摆布，末了参加盐便可。

乌鸡板栗滋补汤适宜体虚血亏、肝肾不敷、脾胃不健的人食用。