鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤的做法云云简朴是它受人们接待的缘故原由之一，人们之所以会对付鲫鱼豆腐汤云云的热中，以及它的高营养价值也是有无比大的瓜葛的。

鲫鱼豆腐汤有什么功效。

1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐备、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的优良蛋白质泉源，常食可加强抗病本领，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可时常食用;

2、鲫鱼有健脾利湿，以及中开胃，活血通络、温中下气之效用，对于脾胃衰弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后主妇炖食鲫鱼汤，可补虚通乳;

3、鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤为适于做汤，鲫鱼汤非但味香汤鲜，并且拥有较强的滋补作用，非常适合中老年人以及病后虚弱者食用，也尤其适宜产妇食用。[4]

4、豆腐养分富厚，含有铁、钙、磷、镁等人体必须的多种微量元素，还含有糖类、植物油以及富厚的优质卵白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，便可知足一个人一天钙的需要量。

5、豆腐及豆腐成品的蛋白质含量富厚，并且豆腐卵白属完整卵白，不但含有人体必须的八种氨基酸，并且比例也靠近人体必要，营养价值较高;

6、豆腐内含植物雌激素，能掩护血管内皮细胞不被氧化损坏，常食可减轻血管体系的损坏，防备骨质松散、乳腺癌以及前列腺癌的产生，是更年期主妇的保护神;

7、富厚的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;

8、大豆蛋白能恰如其分地低落血脂，掩护血管细胞，防备心血管疾病;

9、别的，豆腐对病后保养、减肥、精致肌肤亦很有益处

可以说这些都是鲫鱼豆腐汤的作用地点，它对付人体的调治结果是非常明显的，尤为是对付产妇来讲，要是是奶水欠好的话，多喝一些鲫鱼豆腐汤，拥有无比好的催乳结果，无非对付动脉硬化患者来讲，最佳照旧不要喝鲫鱼豆腐汤的对比好。