精瘦肉怎么做好吃
精瘦肉重要指的是内里多数为瘦肉，险些没有肥肉，对于如许的肉来讲服法是对比多的，比如说可以切成细丝，然后用来炒菜，参加一些蔬菜炒，在炒以前最佳用淀粉老抽腌制一下，如许精瘦肉吃起来会对比嫩，精瘦肉的营养价值对比高，它的蛋白质的含量是无比不错的，对于人体有很好的补益的结果。
精瘦肉怎么做好吃
1、精瘦肉切成丝，在切好的肉丝内里放入一小勺生粉、一勺老抽一勺生抽，拌匀腌制的肉放一边备用，大概腌制五分钟。
2、油锅烧热放入备料葱蒜辣椒炒香。
3、放入以前腌好的肉丝翻炒至变色，但不要长期翻炒，会影响口感。
4、肉丝变色后倒入芹菜翻炒，加入适量盐。
猪肉的营养价值到底如何?
猪肉营养价值对比高，每一100克猪肉中含有395大卡热量、37克脂肪、13.2克蛋白质、2.4克碳水化合物、204毫克钾、162毫克磷、80毫克胆固醇、59.4毫克钠、16毫克镁、6毫克钙、3.5毫克烟酸、2.06毫克锌、1.6毫克铁、0.35毫克维生素e、0.22毫克硫胺素、0.16毫克核黄素、0.06毫克铜、0.03毫克锰、18微克维生素a以及11.97微克硒。
猪肉的养生功效有哪些?
防治血虚：猪肉中含有富厚的血红素，能资助防治缺铁性血虚。
补肾养血：中医以为猪肉味甘咸性平，有补肾养血效用，能资助医治肾虚体弱以及产后血虚等症。
润燥：用猪肉熬汤喝下，能增补体内的津液，有用医治热病伤津等症，能消渴以及润泽肌肤等。