经期吃中药

经期是每一个女性朋友都会阅历的历程，而对付经期女性来讲，经期的康健是离不开一样平常的保健。还囊括一些细节的细致。那末许多人由于总总缘故原由必要吃药，那末对付经期的女性朋友来讲，由于经期的特别因素，那末经期吃中药可以吗?吃药有哪些注意事项呢?

许多女性朋友经期会涌现一些林林总总的不适症状，个相对来说，中药的副作用对比小，因而经期吃中药是可以的，然而至于药物的话，照旧必要咨询大夫的发起。

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不惬意的症状，如烦闷、担心、感情告急、失眠、易怒、烦躁不安、委顿等。一样平常以为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有利肤美容作用，又能补气、疏肝、调治不良情绪的食物、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可涌现食欲差、腰酸、委顿等症状。此时，宜选用既有利肤美容作用，又对于"经水之行"有利的食物、药品。宜选用的食物与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

另有啊不吃太凉的生果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!女孩要好好掩护本身啊!

在来月经相宜吃甚么?

1.有钻研评释，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。

2.腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，结果不错。

3.睡前最佳喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量富厚)。

4.经期要补血。其是动物血，它不但含铁富厚，并且还富含优质蛋白质，是抱负的月经期保健食品。

5.多吃蔬菜以及生果，维持大便通畅省得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、种种动物的肉、肝、豆制品以及植物油。

以是对付女性朋友，尤其是处在经期的女性朋友来讲，经期吃中药是容许的，然而对付女性朋友要是有须要服用药物，最佳照旧咨询大夫，然后只管即便不要吃药，细致饮食康健以及适量的苏息就寝就有利于康健。