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胡萝卜豆腐汤的做法与功效

2024-02-19 22:25
admin

信赖咱们摆布人都吃过胡萝卜以及豆腐,而这二者联合在一块儿又有几多人吃过,又有几多人晓得它的效用呢。各人都晓得豆腐含有很高的的蛋白质含钠量低,同时还含有无比多的植物性雌激素;胡萝卜中的胡萝卜素,可以明目,而这二者联合在一块儿就可以益气补血。下面便是这道胡萝卜豆腐汤的做法:

质料:胡萝卜100克,豆腐75克

调料:清汤适量,精盐5克,香油3克

胡萝卜豆腐汤的做法

1、将胡萝卜去皮洗净切丝,豆腐洗净切丝备用。

2、净锅上火倒入清汤,下入胡萝卜、豆腐烧开,调入精盐煲至熟,淋入香油便可。

尤其提醒:此菜要选择老豆腐,切成丝后才不致于一煮就烂。

在进食胡萝卜豆腐汤的同时还要细致一些题目,譬如胡萝卜不克不及以及人参、西洋参一同进食,豆腐不克不及以及蜂蜜一块儿吃容易致使腹泻。以是在掌握了养分膳食做法的同时,又掌握了进食在所要忌口的工具,那末恭喜你,你就能拥有一个康健的好身材了。