怀孕中期能吃西瓜吗

女性在有身中期的时间更是应该细致本身身材养分的增补，以是女性应该多吃一些营养品，可以天天喝一些鸡汤排骨汤，而生果也不可以少吃，由于生果内里是含有许多的维生素以及钙物资，并且生果内里的水份也可以或许给妊妇举行增补，然而有一些生果大概会致使滑胎，以是应该避开，那末有身中期能吃西瓜吗?

孕妇中期能吃西瓜吗

妊妇在有身中期可以吃西瓜。西瓜中除了含有水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物资。在怀胎初期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对于缓解孕吐也有较好的结果。怀胎末期，妊妇常会产生水平差别的水肿以及血压升高，吃西瓜可以利尿去肿，另有低落血压的功效，这对付妊妇的康健也是有利的。

孕妇吃西瓜的注意事项

孕妇吃瓜要适量

西瓜好处虽多，但也不是任何人都可以吃，更不克不及是无限定地吃。西瓜性凉，吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。并且西瓜含糖量高，摄入过多糖分，因为孕期女性内分泌产生了生理性变革，体内胰岛素相对于不敷，对于血糖的稳固作用降落，造成糖在血液中的浓度高，会产生怀胎糖尿病，而怀胎糖尿病是诱发妊妇流产以及早产的一个首要缘故原由，因而，妊妇不克不及过多吃西瓜。

孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水份会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食品的消化吸收，并且饭前吃大量西瓜又会占领胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

孕妇不要吃“冰西瓜”

为制止引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择奇怪的、熟透的西瓜，尤为不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。要是是温度过低的冰西瓜，妊妇吃后大概会诱发宫缩，严峻的大概引起早产，乃至危及胎儿的生命。此外，切开后冷藏的西瓜易滋长细菌，妊妇吃后易产生肠胃疾病。

可以看出，西瓜的作用无比大，在炎天，尽管妊妇吃西瓜是有益处的，可以资助妊妇解除一下油腻感，降温消暑等等，然而由于西瓜寒，以是妊妇是可以吃西瓜，然而不发起多吃，轻微试试味道就好啦，不要吃冰的西瓜哦，妊妇照旧要节制好本身呀。