红枣桂圆汤

红枣桂圆汤是咱们女性朋友对比常吃的一种食乌，由于这种食品对付经期的调治是很好的，并且可以起到补血的效用。红枣桂圆汤对付一些身心劳累的朋侪来讲，适量的食用一些红枣桂圆汤是进步本身的身材抵抗力的，以是咱们对付身旁存在的身材抵抗力对比懦弱的人，咱们应该要食用一些。

桂圆也便是咱们在生活中食用的龙眼，如今恰是龙眼开采的季候，咱们可以在平常适量的吃一些龙眼，它对付医治失眠以及忘记是很有资助的，然而对付妊妇来讲，桂圆是不可以食用的，盼望你们可以晓得。

桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;拥有优良有滋养补益作用,可用于心脾虚损,气血不敷所致的失眠,忘记,惊惶,眩晕等症.还可医治病后体弱或者脑力阑珊.主妇在产后调补也很相宜。

尤其对付劳心之人,耗伤心性情血,更为有用.红枣富含维生素A,维生素C以及维生素D,尤其是它含有类黄酮,能掩护维生素C不受损坏.同时,红枣味甘性平,能抗疲劳,加强机体免疫力,对于改进贫血虚寒的体质也非常有用.

红枣桂圆汤的做法

1.红枣洗洁净，我用的是超市买的去了核的桂圆干，另有红糖适量。

2.冷水烧开后，挨次参加红枣，桂圆，红糖，煮沸，就可以了。

3.依据本身口胃放糖哦，不消太甜，如许吃起来很会腻。

饮食小常识

红枣+桂圆效用：补气血，益脾胃。实用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃衰弱症。我发起女生在月经来的前几天开始喝这个，一天一碗，很有资助的。这个汤内里我加的是红糖，对于女性也对比好的。做法也是超等简朴的。

通过文章对于红枣桂圆汤的做法论述，信赖各人应该对于红枣桂圆汤的做法以及营养价值有一些相识了。为了让你们在生活中更好的照应你们的家人，咱们盼望各人可以在没事的时间制作一份红枣桂圆汤给他们食用，尤其是酷热的气候下。