最近跟朋友出去吃饭吃到了一道韩式的脊骨土豆汤,觉得很好喝所以想亲手做,但是不知到怎么做好吃,请问韩式的脊骨土豆汤应该怎么做才好处又营养呢?
韩式排骨炖土豆是一道很家常的菜,在做之前可以先将排骨煮一下,这样就能帮助将排骨中的血水都去除掉而且还能提升排骨的香味,然后在做的时候可以先将排骨放在下面煮一会儿之后再放入土豆,这样就能保证土豆不会被煮散掉,土豆中含有丰富的维生素和微量元素,多吃能帮助很好的预防心血管疾病,而且跟排骨搭配在一起营养价值更高,所以老人和孩子都很适合吃。
土豆丝汤的做法是什么呢?
土豆丝汤做的时候,首先要把土豆的皮去掉,然后切成细丝,喜欢粗丝的,也可以稍微粗一些。切成丝的土豆最好用清水冲洗两遍,去除里面的淀粉,然后在炒锅里放上适量的油,可以少放几个花椒,这样容易出味,把土豆丝放进去,翻炒到大约五分熟的时候,根据饭量大小,添加适量的水,等锅开以后,可以加入鸡蛋,紫菜,如果汤比较稀的话,可以稍微用粉芡沟汁,加入调料就可以了。
土豆脊骨汤有什么好处呢?
土豆中含有丰富的维生素和微量元素,而脊骨中则含有丰富的蛋白质和钙质,放在一起炖煮能更好的将其中的营养元素释放出来被人体吸收,但是在做土豆脊骨汤的时候要注意,最好在做之前先将脊骨煎煮一下,这样能将脊骨中的脏东西都去除掉,而且还能保证脊骨肉的劲道有弹性,除此之外还要注意在炖煮的时候要先放脊骨都放土豆,这样才能保证土豆不会炖碎。
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