海苔肉松球

肉松是一种无比鲜味的食品，并且无论是哪一种服法的人生都让人回味无穷，肉松在中国的汗青生长也是无比悠长，由于制作肉松初期的最重要的目标便是让它便于生存，以是在制作肉松的历程中重要是将肉松过剩的水份给去除。而由于肉松的服法也有许多，此中一种就叫做海苔肉松球，那末海苔肉松球的做法又是甚么呢?

用料　面粉　鸡蛋　牛奶　糖　色拉油　肉松　沙拉酱　海苔碎

海苔肉松球的做法

鸡蛋分蛋，蛋黄参加色拉油、牛奶、糖拌匀，面粉过筛以及上述混淆匀称，细致不要起筋海苔肉松球的做法

步骤1

蛋清加适量糖打至九成发，有小弯角便可海苔肉松球的做法步调2

卵白与蛋黄混合物翻拌匀称，详细伎俩请参照戚风蛋糕的制作要领海苔肉松球的做法步调3

入烤箱烤熟，掏出晾凉海苔肉松球的做法步调4

用刀大概模具将蛋糕坯子支解成小圆球海苔肉松球的做法步调5

中心割一刀夹入适量沙拉酱，口胃可自行选择，我用的是好乐门的;小球四面也抹好沙拉酱，入肉松盘滚匀即成

海苔的营养价值

海苔是紫菜的一种，但紫菜并不等同于海苔。海苔的营养价值很高，它含有富厚的碘、钙、铁等。详细而言，海苔的营养价值如下：

1、海苔的含碘量很高，有助于医治因缺碘引起的“甲状腺肿大”。

2、海苔含有富厚的胆碱以及钙、铁，能增进骨骼、牙齿的生长以及保健。

3、海苔中含有维生素A以及维生素E等，能加强影象。

4、海苔含有甘露醇，可作为医治水肿的帮助食物。

5、海苔中含有的多糖拥有加强细胞免疫以及体液免疫的功效，可增进淋巴细胞转化，进步机体的免疫力。

6、海苔中所含的藻朊酸，有助于肃清人体内带毒性的金属如锶以及镉等。

7、海苔能延缓朽迈，对于密斯维持皮肤的润滑康健有踊跃的结果。

8、海苔的热量很低，纤维含量却很高，多食用海苔也无须耽心会发胖。

9、海苔能防备以及医治消化性溃疡。

海苔虽是鲜味、康健的食物，但高血压人群应尽量避免食用。

海苔的功效与作用

海苔含有富厚的碘、铁、钙等，是无比养分的一种小吃。海苔的效用与作用有多，详细而言，有如下列几个方面：

1、海苔中的多糖拥有抗衰老、抗肿瘤、降血脂等多方面的生物活性。

2、海苔中含有维生素A以及维生素E，以及少许的维生素C，能加强影象。

3、海苔中含有矿物质，如钾、钙、镁、磷等，能增进骨骼以及牙齿的生长。

4、海苔有清热、化痰、延缓朽迈的作用，维持皮肤的润滑康健。

5、海苔能调治机体的新陈代谢，有用防备神经老化。

6、海苔能防备以及医治消化性溃疡。

7、海苔中含富厚的钙、铁元素，妇女儿童血虚的话，可以多食用海苔。

8、海苔是一种很强的利尿剂，可作为医治水肿的帮助食物。

9、海苔可增进淋巴细胞转化，进步机体的免疫力，还可低落进血清胆固醇的总含量。

10、海苔中所含的藻朊酸，有助于肃清人体内带毒性的金属，如锶以及镉等。

海苔的好处多多，妊妇也可以适量吃一点，然而无论是一样平常人群照旧妊妇都应该明白，无论甚么食品，都应该适量吃一些就好。